En nättidning från tilleftertanke.nu

HAR DU AVLAGT NÅGOT NYÅRSLÖFTE I ÅR?

En undersökning som nyligen publicerades vid University of Washington visade att 70% av alla amerikaner glömt bort
sina nyårslöften efter tre veckor. Vår lokalradio presenterade för några dagar sedan en undersökning som visade att
85% inte bryr sig om att avge några nyårslöften.

Rätt använd är kunskapen om att sätta mål mycket effektiv och används av alla våra duktiga elitidrottare.
Så visst funkar det  du vet hur du ska göra.

Nästa gång du avger ett nyårslöfte se till att du inte går i de här fällorna;

1) du har inte skrivit ned dina mål.
Genom att skriva ned dina mål tvingar du dig att bli mer exakt i dina mål och samtidigt upprättar du ett skriftligt kontrakt med dig själv. Det går liksom inte att komma undan och samtidigt underlättar det för dig att hålla kursen.
Vilka mål har du för för de närmaste 10 åren? 5 åren? Detta år?
Bryt ned målen månadsvis och veckovis så du vet exakt vad som måste göras.

”Ett mål är en dröm med en tidsgräns”

2) du har ingen detaljerad plan för hur du ska nå dina mål.
Tänk dig att börja bygga ett hus utan noggranna ritningar och detaljerade anvisningar när de olika hantverkarna ska in och göra sitt jobb. Det skulle nog inte bli någon drömkåk precis. . .
Vad ska du göra först? Vilket blir ditt nästa steg. . .? Vilka resurser krävs?

3) du har inte planerat för och tagit små dagliga steg.
Detta har jag funnit är det vanligaste felet med de idrottsmän som jag hjälpt. Det är inte de stora 5-års eller 10-årsmålen som för dig framåt. . . utan de små dagliga stegen du tar.
Vad kan du ta för små steg som sakta och systematiskt för dig närmare dina mål ?
Skriv v-a-r-j-e kväll ned nästa dags steg och håll kvar vid dom.

Men framför allt måste du veta ditt VARFÖR!
Utan ett kraftfullt VARFÖR kommer du ingenstans. Det är det som ska fylla dig med kraft och energi.

VARFÖR vill du tjäna mer pengar?
-Jo, för att kunna ha möjlighet att unna mig litet mer av livets goda.
VARFÖR vill du unna dig litet mer av livets goda?
-Därför att då skulle jag känna att jag verkligen levde.
VARFÖR vill du ”verkligen leva”?
-Jo, för att…

Fortsätt att borra dig ned till dess att du kommer till själva kärnan.

"Om du gör vad du alltid har gjort kommer du att få samma resultat som du alltid har fått".

Så sant så.
 

"Frihet är inte värd att ha om den inte innebär frihet att ha fel"

- Mahatma Gandhi -
 

Vill du läsa mer Bra sagt? Klicka här!

Michael Caine hoppade av skolan vid 15 års ålder och försörjde sig till en början med att servera te på en teater i London.
Han kom senare att spela i filmer som Alfie, fick en Oscars för Hannah och hennes systrar samt Ciderhusreglerna.
 

Klicka här så kan du läsa mer Tro´t om du vill!

Hur mycket kostar oliver?
American Airlines tog 1987 bort en oliv från varje sallad som serverades förstaklassgästerna.
Man sparade på det sättet $40.000 det året . . .

Blev du fascinerad? Klicka här så hittar du mer Fascinerande fakta!
 

En man och hustru besökte tandläkaren.
Mannen sade, ”Jag vill ha en tand utdragen, men utan bedövning eftersom jag har väldigt bråttom.
Dra  ut tanden så snabbt som möjligt”.
”Det var modigt”, sa tandläkaren. ”Visa mig nu vilken tand det är”.
Mannen vänder sig till sin hustru, ”Öppna munnen och visa tandläkaren vilken tand det är, älskling”.

Här finns mer Kuligheter!

"Kan inte spela. Kan inte sjunga. Lätt skallig. Kan dansa lite grann."

 - Ett filmbolags tyckande och tänkande om Fred Astaires provfilmning 1928 -
 

 Så det kan bli! Här finns mer feltänkt

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Vill du läsa tidigare nummer av Axplock?
Det kan du göra här.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Vill du också prenumerera på AXPLOCK!
Det gör du här

Tipsa dina vänner om att dom också kan prenumerera på AXPLOCK!

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

© Eva Bergenhem 2004-2008